Например, сначала сжать ягодицы, а потом потихоньку их разжимать. Чтобы не напугать их внезапным громким звуком, придётся сделать своё дело незаметно и бесшумно. Если вы резко расслабите мышцы сфинктера, то воздух с шумом устремится наружу, поэтому расслаблять их нужно очень осторожно, стравливая понемногу воздух из прямой кишки. Конечно, для этого требуется немного потренироваться, но у […]